こんにちは。
日曜日ですが、本日は一日中、自宅で過ごしておりました。
いつもおこなっているウォーキングは本日してないのですが、今日、ウォーキングをしないことに体が「違和感」を覚えております。
それはウォーキングが毎日の習慣になっていたからです。
小さい頃は運動が苦手で、歩くのも走るのも、いつも面倒くさいと思うくらいでした。
ところが、社会人になってからは、進んで歩く習慣が身に付くようになり、駅と自宅間の移動は、急用のとき以外は歩いております。
ときには、最寄り駅の隣駅から自宅まで、50分～1時間歩くこともありますが、何年もつづけていくうちに苦には感じないくらいにはなりました。
「習慣」というのは不思議なもので、一度その習慣が身に付くと、苦に感じなくなってくるものなんですね。
逆に習慣にしていたことを、急にやらなくなると、逆に違和感を感じてしまうようになります。
最後に
2021年冬はまだまだ寒い日が続きます。
お出掛けの際は、万全の準備を整えて、体調管理にも注意して、お出掛けください。
今回は以上です。
最後までご覧いただきありがとうございました。